こんばんは。歯科衛生士の赤間です。

夜寝ている時に舌を噛むことってありませんか？？
私はかなりの頻度で舌を噛みます。
車や電車で少しでも眠るだけでもなぜか舌を噛んで出血して口内炎になって数日苦しみます😱

矯正をしているので歯の本数が24本しかありません。
歯のアーチ【歯列弓】といいますが、これが小さいこと、あとは舌が大きいこと、そしてほっぺの脂肪が多いこと😔🌀これが原因なんじゃないかと自分で考察しています🧐

食いしばりも歯軋りもあるのでそれも原因の一つかもわかりません。

とにかく頻繁に舌を噛むので何か対策をしないといけないと思いまして《マウスピース》をして寝ることにしました🙁

結果は噛むこともありますが、口内炎になるほどの傷にはならずに済んでいます‼️

 

マウスピースにも色々種類がありますが、私はこちらを使用しています。

⬇️

硬さがソフトなものからハードなもの、厚みも1.0mmや3mmなど症例に合わせてカスタムすることが可能です。

マウスピースは
（ナイトガード、スプリントともいう場合もあります）
・顎関節症の治療
・歯軋りのために歯が削れる、割れるのを予防
・無呼吸症候群の治療
など、様々な症例に使用します。

セラミックなどの被せ物をした時に食いしばりや歯軋りがあると割れたり欠けたりすることもあります。
このようなことを未然に防ぐためにもマウスピースをお勧めすることもあります。

今日は私の些細な毎日の苦痛から多少解放されたお話でした。

お口の中の些細な悩みや、これって歯医者で聞いても大丈夫だろうか？
などお悩みがありましたらご相談ください。
お力になれれば幸いです😊

《鴻巣市の歯医者／けやき歯科クリニック鴻巣駅前》